冷え対策万全ですか？ | 熊本 阿蘇市 デトックス専門サロン RAFFINEFEM |　冷え

熊本 阿蘇市のエステサロンＲＡＦＦＩＮＥＦＥＭです。
本日もご訪問有難うございます。

本日　RAFFINEFEMは定休日となります(^.^)

阿蘇市は前日からかなり冷え込んで来ました

昨日の夜は１３℃という冷え込み

冷えは女性にとって大敵です！

美容、健康にも害があります！

冷え予防対策として

全身浴より半身浴でしっかり身体の芯から温めましょう！

温まる食材　根菜、蛋白質、ビタミンEを積極的に採りましょう！

ビタミンEは末梢血管を広げて血行を良くする働きがあり、

血行障害からくる肩こり、頭痛、冷え性等の症状を

改善してくれる優れた栄養素ですよ！

そして適度な運動も必要ですね(#^.^#)

朝から阿蘇五岳を眺めながらウオーキング最高でしたよ(^_-)-☆



追伸
明日以降のご予約のお客様へ、
阿蘇は熊本市内に比べて温度が５度ほど低いです。
１枚多めの着用をお勧めいたします。