熊本のエステサロンＲＡＦＦＩＮＥＦＥＭです。
本日もご訪問有難うございます。
冷えは冬だけではありません！
むくみや自律神経の乱れは、実は今の時期、夏に多いのです。
当サロンのお客様も、夏のほうがむくみがひどく、疲れがとれないお客様が多いんです。
何故かと言うと、
①昼と夜の気温差はむしろ真冬より大きくなり体温調節が難しい
②暑い夜に薄着で寝ると涼しくなる明け方に、足が冷えて痙攣をおこす
③夏場は、過度な冷房によって外気との寒暖の差が激しくなる
④仕事上、一日中ガンガンに効いている冷房の中にいる
上記の様な事が原因で、血液、リンパの流れが悪くなり、
冷えやむくみがひどくなり疲れがとれなくなります。
また、体温調整や発汗などは自律神経がコントロールしていますから、
バランスが崩れると、「冷え」に対しての抵抗力が弱くなってしまいます。
足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛、食欲不振、神経痛、下痢、不眠など…
「冷え」によって起こる様々な症状が冷房病と言われるものです。
では、冷えの改善法は、
①半身浴で一日の血流のバランスをとることで、心身共にリラックスでき、体をリセットする
以前紹介したブラックハーブで半身浴すると更に体内の老廃物も汗と一緒に排出します
②体を温める陽性の食べ物をとりましょう
どんなに体を外から温めても、体の中が冷たくては効果がありません
③ストレスをためない
過度なストレスは「自律神経」のバランスを乱し、血流障害の原因となります。
血のめぐりが悪くなると、細胞に新鮮な酸素や栄養素が十分に運搬されず、
代謝が低下し、低体温（冷え）につながります。
④適度な運動
時間をあえてとらなくても、テレビ見ながらでもできるストレッチがいいです
ふくらはぎの筋肉を使ったストレッチが有効！
職場で過度な冷房の場合、首元、お腹、足首を温めましょう
スカーフを巻いたり、ひざ掛けや腹巻、足首までカバーする靴下やハイソックスなどを
履いたりして予防しましょう。
夏の冷えには注意が必要です
当サロンでは、リンパドレナージュ、へそエステがおすすめ☆
リンパドレナージュ・へそエステ・スペシャルデトックス・フェイシャル
当店では無理な勧誘等は一切行っておりません。
料金もセットコースから都度払いコースまでございます。
お試しだけでもお気軽に体験してください。
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営業時間 AM11:00～PM22:00(最終受付20:00まで)
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